要想皮膚好好 除了用護膚品 吃保養品之外 還有一個方法 既不用花錢 又圖示比較清晰直觀一些效果好 而且自己動手就能够做到 是什么方法捏？！叫做《自我按摩美容術》

此按摩術的功效：增強皮膚血液循環 改善皮膚營養 提高皮膚的供氧成都按摩率 從而使皮膚恢復原有彈性 面色紅潤有光澤 皺紋減少 使面部顯得年輕

对比一下必然要牽扯到穴位既然是按摩 必然要牽扯到穴位 圖示比較清晰直觀一些

如果覺得這張圖太密密麻麻了 嘿嘿 還有簡單明了一些的 反正看哪個覺得習慣 就參照哪個一些吧

了解了穴位 我們就能够開始“動手”啦

準備工作一定要做好哦：
按摩?经常按摩这5个部位能让你年轻

1.你看按摩物品請準備：你知道

按摩

2.上海按摩用溫水潔面 以熱毛巾敷面3分鐘左右

清晰按摩方法：

*印堂穴

按揉40次（順時針 逆我不知道必然時針各20次） 如眉間有皱纹（川字纹）可妥善用力 次数弥补到順時針 逆時針各20次 以加强效果

*前额

圖示比較清晰直觀一些以“抹”的手法进行按摩 两手的拇指放于耳垂下 以双手必然要牽扯到穴位中指指腹从印堂开始 向上 向两边抹至太阳穴 30-40 次即可 如昂首纹比较多的话 次数弥补到60-80次 成都按摩以加强效果

*太阳穴/瞳子髎（音“胶”）

按揉方式 以双手中指按揉太阳穴及瞳子髎各30-40次 之后闭成都小姐目 中指指腹从下眼眶下抹至太阳穴 20-30次 如果鱼尾纹多且深 穴位按揉60-80次 眼角按摩40-60次 以加强效果

*睛明穴/四白穴

上海按摩闭目 双手中指轻按睛明穴及四白穴各20次

*迎香穴/地苍穴

双手中指轻按迎香穴及地苍穴各20-30次 相比看上海按摩然后中指从迎香穴抹至地仓穴 20-30次 如果法令纹较深 则分别以按揉及抹的方式 各40-60次 想知道既然是按摩以加强效果

*风池穴

双手置于头后部 拇指在下其余4指在上 以拇指按揉风池穴 顺时针逆时针各20次

*看看既然是结束动作--搓掌摩面

雙手掌用力对搓至发热 以热掌摩面（闭目进行此动对比一下成都按摩作）重复6-9次 可使面部苍白并延缓面部皱纹的出现

此方法每天1-2遍即可 不可貪多 早上潔面后及晚上睡覺前操作 堅你知道北京按摩持按摩 效果明顯

谢谢大家的厚爱 本文为果果原创 如需转载 请注明出处 谢谢

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